కీళ్ల నొప్పుల నుంచి బయటపడేందుకు ఆయిల్ మసాజ్ చేసుకోవచ్చు
మీరు గాయపడిన ప్రాంతానికి వేడి లేదా చల్లగా కాపండి
వేడి పాలలో పసుపు కలిపి తాగితే నొప్పి తగ్గుతుంది
నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి అల్లంతో టీ తాగండి
రాళ్ల ఉప్పుని నీళ్లలో కలుపుకుని కూడా స్నానం చేయడం వల్ల..