నయనతార ఫిట్‍నెస్ రహస్యం ఇదే.. ఇంత సింపుల్‏ లైఫ్‏స్టైలా ?..

Pic credit - Instagram 15 October 2023

సౌత్ ఇండస్ట్రీలో లేడీ సూపర్ స్టార్ నయనతార. తెలుగు, తమిళంలో అతి తక్కువ సమయంలోనే తనకంటూ ఓ స్పెషల్ ఇమేజ్ క్రియేట్ చేసుకుంది ఈ బ్యూటీ.

[{"selector":"#anim-83b94432-9861-4d0e-8542-864e300ae3ed","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-85211a4d-e1b6-4591-a3ba-65a4f9e59c3f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 117.00573%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇటీవలే జవాన్ సినిమాతో సూపర్ హిట్ ఖాతాలో వేసుకుంది నయన్. దీంతో ఆమెకు బాలీవుడ్ ఇండస్ట్రీలో వరుస అవకాశాలు క్యూ కట్టినట్లు తెలుస్తోంది.

[{"selector":"#anim-e43469bc-69cc-4c44-b015-a07621305214","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-54d2f806-38d5-4321-a138-f3c1662470b8","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 145.21516%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

దాదాపు రెండు దశాబ్దాలకు పైగా వెండితెరపై కథనాయికగా అలరిస్తోంది. ఇప్పటికీ 20 ఏళ్ల అమ్మాయిగా కనిపిస్తూ అందరిని షాక్ గురిచేస్తుంది నయన్.

[{"selector":"#anim-c3ad5a44-8d5c-41db-9a4f-454bc81a39d1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e4195041-0a2e-4de3-9bac-f83e4b19e70b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 145.21516%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక నయనతార ఫిట్నెస్ రహస్యం.. రోజు తీసుకునే డైట్ గురించి తెలిస్తే మాత్రం మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. అవును. ఎందుకంటే చాలా సింపుల్ లైఫ్ స్టైల్ ఆమెది.

[{"selector":"#anim-89c734ce-2455-41e3-9214-a1a9b3240876","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9e100cb0-a38d-4034-9251-e9cd36f5d0aa","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 118.32815%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

నిత్యం వర్కవుట్స్ చేస్తుంటుంది. అలాగే ప్రతిరోజు ఉదయం యోగా తప్పనిసరి ఆమె దినచర్యలో. అలాగే ఎక్కువ సమయం నిద్రించేందుకు ప్రయత్నిస్తుందట.

[{"selector":"#anim-62a1ad3a-d73f-4280-8bcd-65f2933ad6b1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-37b2c697-5c57-4d6b-85a5-fd1b9c02b24b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 118.32815%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

క్రష్ డైట్ చేయకుండా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకుంటుంది. పండ్లు, కూరగాయలు, గుడ్లు, మాంసం తీసుకుంటుంది. ఇక షుగర్ వస్తువులకు నయన్ దూరం.

[{"selector":"#anim-ac173bfe-69f0-4724-be2a-79f50aa21f32","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-237f67e8-a6ed-4d5f-8f50-ae2e203a87b4","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 119.26271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అలాగే వ్యాయమానికి ముందు పోస్ట్ సెషన్ లో కొబ్బరి నీరు తీసుకుంటుంది. అలాగే ఎప్పుడూ బరువు పెరగకుండా ఉండేందుకు ప్రయత్నిస్తూ మితంగా తింటుంది.

[{"selector":"#anim-d3a3afd6-d8bf-45f4-8fef-a27fda273a93","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-15df758a-405d-4721-9d9e-4c1a870b50fd","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 119.26271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అందం కోసం ఎక్కువగా పండ్ల రసాలు తీసుకుంటుంది నయన్. అలాగే జంక్ ఫుడ్.. మసాలా ఫుడ్ కాకుండా కేవలం ఇంటి ఫుడ్ తీసుకుంటుందట నయన్.

[{"selector":"#anim-61292514-30d4-46a3-85e2-e626427ea139","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c30cb8e8-3744-4786-99a3-faf7d58253a8","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 147.52727%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.