ఎండాకాలంలో శరీరానికి నీటి కొరత రాకుండా చూడడమే పెద్ద పని.
శరీరం డీహైడ్రేట్ అయినప్పుడు, అది లాలాజలాన్ని ఉత్పత్తి చేయదు.
లాలాజలం బ్యాక్టీరియా ఆహార కణాలను కడుగుతుంది, ఫలకం ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి మీ దంతాలు నాలుకను శుభ్రంగా ఉంచుతుంది.
అందువల్ల, మీ దంతాల పరిశుభ్రతతో పాటు మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం చాలా అవసరం.
ఎండాకాలంలో చల్లటి పానీయం లేదా ఐస్క్రీమ్ను ఆస్వాదించడానికి ఎవరు ఇష్టపడరు.
కానీ మీ దంతాలు విపరీతమైన ఉష్ణోగ్రతలకు సున్నితంగా ఉంటే, చల్లని పదార్థాలను తీసుకోవడం బాధాకరమైన అనుభవం.
అందువల్ల, వీలైనంత వరకు ఆమ్ల పదార్థాలు తినడం త్రాగడం మానుకోవాలని సలహా ఇస్తారు.
అవి ఎనామెల్ను మృదువుగా చేస్తాయి మీ దంతాలను బలహీనంగా మరింత సున్నితంగా చేస్తాయి.
అందుకే అసిడిక్ పదార్థాలు తిన్న తర్వాత నీళ్లు తప్పనిసరిగా తాగాలి.
కాబట్టి మీరు ఏమి చేస్తున్నా, దంతాల ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.