మీకు అజీర్తి సమస్య ఉందా .. అయితే ఈ చిట్కాలు మీ కోసమే .. 

[{"selector":"#anim-8181f711-2253-4382-9bcd-4231811a815f","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-4eab7339-d714-434e-bb3e-757d2dfe17e4","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే జీర్ణవ్యవస్థను బలంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం

[{"selector":"#anim-c27f50de-091d-4a3a-8093-f4ab6b4790fa","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-4f3c47a4-30d4-42b5-b29a-af6b44cb1f0b","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] జీర్ణవ్యవస్థ సరిగ్గా లేకుంటే అజీర్ణం, గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం వంటి అనేక సమస్యలు మనల్ని ఇబ్బంది పెడతాయి

[{"selector":"#anim-4ef00ab8-3cd6-4a37-97ea-41afd5eabf95","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-bcb0c446-bac6-4cd1-8143-1fd0b6271337","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] ఆరోగ్య నిపుణులు జీర్ణవ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి కొన్ని చిట్కాలను అందించారు

[{"selector":"#anim-5f171ded-75ff-4b82-98a1-ffd00a4cbdbd","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-6bce5487-9c6b-4a11-8436-57a6ae915ec2","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] ఆహారాన్ని ఎల్లప్పుడూ నోటిలో సరిగ్గా నమలండి. ఇలా చేయడం ద్వారా నోటిలో అనేక జీర్ణ ఎంజైములు విడుదలవుతాయి

[{"selector":"#anim-d126b9f5-a527-4fce-a0eb-2c8d9c12f787","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-f8d3f1b5-ebc7-45fe-857f-7075062d8fa1","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] ఇవి జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి

[{"selector":"#anim-9ca9de84-0d70-441e-bba1-8f2c28aa0b41","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-dd36cd98-65b4-4af2-abf5-12b58ab3abd9","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] రోజూ 2 నుంచి 3 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి. ఉదయాన్నే రెండు గ్లాసుల గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థకు చాలా మేలు జరుగుతుంది

[{"selector":"#anim-9855fd74-0983-4664-87e5-667210dfcb9f","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-b351c980-7364-404c-8d28-0291cf76dce5","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] ప్రతిరోజూ క్రమం తప్పకుండా తేలికపాటి వ్యాయామం చేయండి. ఇది కడుపులో ఆహార జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది

[{"selector":"#anim-6137c790-c39a-49ee-b556-c72b8ceb4c07","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-4bd5f282-5de7-46d2-bb3a-a3fd7bd95644","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] ఎల్లప్పుడూ శరీరం చెప్పినట్లుగా వినండి. మీరు బాత్రూమ్‌కు వెళ్లవలసి వస్తే.. అది ఆపవద్దు, వెంటనే బాత్రూమ్‌కు వెళ్లండి