హ్యాపీగా నిద్రపోవాలంటే.. ఈ టిప్స్ పాటించండి

[{"selector":"#anim-be7d63f9-b70e-4ae3-9247-a2471f4d0688","keyframes":{"transform":["translate3d(100.24331%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] రాత్రివేళ ఆహారాన్ని తొందరగా తినాలి

[{"selector":"#anim-586b2a17-a296-4dc6-b90c-1222e64aad5c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -620.0232%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] నూనె పదార్థాలకు దూరంగా ఉండండి

[{"selector":"#anim-6a3c40ff-e3e3-441b-84df-30b975effb09","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] ఎక్కువగా తినకూడదు, మితంగా తినాలి

[{"selector":"#anim-42a4a235-f892-438b-85e1-b24a3a0c87e8","keyframes":{"transform":["translate3d(99.75669%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-25dcf67d-7daf-4ce8-89da-c83884c8b137","keyframes":[{"transform":"rotateZ(360deg)"},{"transform":"rotateZ(0deg)"}],"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] పడుకునే ముందు ఒక గ్లాసు పాలు తాగాలి

[{"selector":"#anim-61b88dbc-ee8b-4688-acaa-2108a495beb6","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 577.98347%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] రాత్రివేళ ఫోన్, మద్యం, ధూమపానానికి దూరంగా ఉండాలి