కోపాన్ని కంట్రోల్ చేసుకోటానికి ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి..

[{"selector":"#anim-dfcd0192-350e-4da1-b32e-df9f450fdc3e","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-62253a11-5d7b-499b-81c7-c234350789dc","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] ఈ యాగర్ మానేజిమెంట్ టిప్స్ తో కోపాన్ని దూరం చేయండి

[{"selector":"#anim-49ba345c-2ba1-4f7d-ad48-acf7aeba61ad","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-9ca89726-c2f5-4009-9e29-3c4235884285","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] శారీరక, మానసిక విశ్రాతి దూరం అయితే కోపం ఎక్కువ వచ్చే అవకాశం ఉంది

[{"selector":"#anim-509cf904-71ed-43fb-8bd5-691ae7dc93dd","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-36c849c5-0e62-4334-957c-19b44f147bd7","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] కోపం రావడానికి.. చేదు జ్ఞాపకాలు, తప్పును అంగీకరించటం కూడా కారణం కావచ్చు.

[{"selector":"#anim-efdffca6-55c2-41ff-8cc6-234ddbf62ebc","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-2f784850-969c-47aa-8c44-f3dc279e15be","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] ఆవేశం ఉన్న సమయం లో నెమ్మదిగా ఎలా మాట్లాడాలన్నది ప్రాక్టీస్ చేయటం బెటర్

[{"selector":"#anim-5c79925c-71c6-4b2e-ad81-bbdbc1f2cfc9","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-9658b682-571c-4471-8e07-a8335cff7e47","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] కోపం వస్తే ఒక్క నిమిషం వెనక్కి తగ్గి.. ఆలోచించి మాట్లాడటం అలవాటు చేసుకోండి.

[{"selector":"#anim-8fa7871d-e56c-4ce8-8958-7786fed63e2c","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-8c59b901-b151-4800-9c8b-11e9062be2b9","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] పనిలో రెగ్యులర్ బ్రేక్ తీసుకుంటే స్ట్రెస్ దూరమై కోపం వచ్చే అవకాశాలు తగ్గుతాయి

[{"selector":"#anim-7805855c-8c3f-4f47-b96a-c4614fa646a7","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-09d233a5-3cc8-4f6d-b6c3-e2b19d0dcaab","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] ఒత్తిడి ఎక్కువ ఉన్నప్పుడు రిలీఫ్ కోసం సింపుల్ ఎక్సరసైజులు చేయండి

[{"selector":"#anim-cf5cf7e5-7256-402c-bbe0-35f04291db48","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-41d1a805-a529-4451-8db1-65e9d9ac2f4d","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] మీ కోపం వాళ్ళ ఇతరులను నిందించడం శాశ్వత పరిష్కారం కాదని గుర్తుంచుకోండి