స్లైకింగ్‌తో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ఆర్థరైటిస్, మధుమేహం, ఊబకాయం, గుండె సంబంధిత వ్యాధులు, స్ట్రోక్ వంటి తీవ్రమైన సమస్యల నుంచి రక్షించడంతో సైక్లింగ్ సహాయపడుతుంది.
సైక్లింగ్ అనేది మంచి వ్యాయమం. అన్ని వయసుల వారికి ఆరోగ్యకరమైనది. రోజులో కొంత సమయం సైక్లింగ్ చేయడం వలన శరీరం యాక్టివ్‌గా ఉంటుంది.
ఏవైనా వస్తువులు కొనడానికి దుకాణాలు, స్కూల్, కాలేజ్, ఆఫీసుకు వెళ్లేటప్పుడు సైకిల్‌ను ఉపయోగించడం ద్వారా దినచర్యలో సైక్లింగ్‌ను భాగం చేసుకోవచ్చు.
సైక్లింగ్ ఎవరైనా సులభంగగా చేయగలిగే వ్యాయామం. ఇతర క్రీడల వలె శారీరక నైపుణ్యం అవసరం లేదు.
రోజూ ఉదయం సమయంలో సైకిల్ తొక్కడం వలన రక్త ప్రసరణ బాగా జరగడానికి దోహదపడుతుంది.
కాళ్లు బలంగా తయారవడానికి సైక్లింగ్ సహాయపడుతుంది. కాళ్లు మాత్రమే కాకుండా మశరీరం యొక్క పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
మెదడు, గుండె సంబంధిత వ్యాధుల బారిన పడకుండా సైక్లింగ్ దోహదపడుతుంది. ఒత్తిడి, ఆందోళన మొదలైన సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
కండరాలు బలంగా అవడానికి సైక్లింగ్ సహాయపడుతుంది. సైకిల్ తొక్కడం వల్ల శరీరంలోని అనేక అవయవాలు పనిచేస్తాయి. దీంతో అవి మరింత ధృడంగా తయారవుతాయి.
బరువు అమాంతం పెరగకుండా, నియంత్రణలో ఉంచడానికి సైక్లింగ్ సహాయపడుతుంది.