అరటిపండు.. ఆకలి తగ్గి ఎనర్జీగా ఉంటారు.

రోజూవారీ ఆహారంలో గుడ్డును తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి.

డ్రైఫ్రూట్స్ శక్తిని ఇస్తాయి.. 

డార్క్ చాక్లెట్‏లో కెఫిన్ ఉంటుంది. మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

పుల్లని పెరుగు తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది.