అరటిపండు.. ఆకలి తగ్గి ఎనర్జీగా ఉంటారు.
రోజూవారీ ఆహారంలో గుడ్డును తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి.
డ్రైఫ్రూట్స్ శక్తిని ఇస్తాయి..
డార్క్ చాక్లెట్లో కెఫిన్ ఉంటుంది. మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.
పుల్లని పెరుగు తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది.