వేసవిలో నీరు ఎక్కువగా తాగాలి
నిమ్మరసం శరీరాన్ని హైడ్రేట్గా ఉంచుతుంది
పచ్చి అరటిపండు శక్తిని పెంచుతుంది
రాత్రి పూట కూరగాయల రసం సూపర్
అతిగా దాహం ఉంటే పుచ్చకాయ తినాలి
ఎండాకాలం కీరదోస ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది