పురుషుల్లో సంతాన లేమికి ఈ ఫుడ్తో చెక్ పెట్టొచ్చు..గుమ్మడికాయ విత్తనాల్లోని ఆంటీయాక్సిడెంట్స్ వీర్యకణాలను వృద్ధి చేస్తుంది డార్క్ చాక్లెట్లను తీసుకోవాలి టమాటలోని విటమిన్ సీ మేలు చేస్తుంది దానిమ్మ వీర్య కణాల నాణ్యతను పెంచుతాయిపాలకూరలోని ఫోలిక్ యాసిడ్ వీర్యకణాల ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి