తృణ ధాన్యాలు  గుండెకు మేలు చేస్తాయి

యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్‌  ఉండే డార్క్‌ చాక్లెట్లు

చేపలు గుండెకు  మంచివి

టమాటాల్లో కూడా  ఆక్సిడెంట్స్‌ పుష్కలం

బెర్రీలను ఆహారంలో  భాగం చేసుకోవాలి

 ఆలివ్‌ ఆయిల్‌ను ఉపయోగించాలి