నేడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మంది థైరాయిడ్ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు
పురుషుల కంటే స్త్రీలే ఈ వ్యాధి బారిన పడుతున్నారు
ప్రతిరోజూ థైరాయిడ్ మందులు తీసుకోవడంతో పాటు, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి కొన్ని ఆహార పదార్థాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి
అల్లం థైరాయిడ్కు సులభమైన ఇంటి నివారణలలో ఒకటి
అల్లం ఇన్ఫ్లమేషన్తో పోరాడడానికి సహాయపడతుంది
చేపల్లో ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, సెలీనియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. థైరాయిడ్ రోగుల డైట్లో ఇవి ఖచ్చితంగా ఉండాలి
థైరాయిడ్ బాధితులు బాదం, జీడిపప్పు, పొద్దుతిరుగుడు గింజలు, గుమ్మడి గింజలను ఎక్కువగా తీసుకోవాలి
గుడ్డులోని తెల్లసొనతో పాటు, పచ్చసొనలో థైరాయిడ్ను నియంత్రించడంలో సహాయపడే పోషకాలు ఉన్నాయి