మొహాన్ని ఎక్కువసార్లు  కడగొద్దు

గోరు వెచ్చని నీటితో  స్నానం చేయాలి

 పెదవులు తేమగా ఉండాలంటే తేనె  రాసుకోవాలి

ఆకుకూరలు, కూరగాయలు తీసుకోండి

అరికాళ్లు పగలకుండా మాయిశ్చరైజర్‌ రాసి  సాక్సులు ధరించాలి