ఈ విషయాలు తెలిస్తే.. ఇకపై లిఫ్ట్ జోలికి వెళ్లరు.గుండె ఆరోగ్యం మెరుగవుతోందిక్యాలరీల ఖర్చుతో బరువు తగ్గుతుందికండరాలు బలోపేతమవుతాయిఒత్తిడి దూరమవుతుందిటైప్ 2 డయాబెటిస్కు చెక్ పెట్టొచ్చు