ఒక ఉసిరి కాయలో 600 నుంచి 700 మి.గ్రాముల విటమిన్ సి ఉంటుంది
100 గ్రాముల కివీలో 93 మి.గ్రాముల విటమిన్ సి ఉంటుంది
100 గ్రాముల బొప్పాయిలో 60.96 మి.గ్రా ఉంటుంది
ఒక్క నారిజంలో 53 మి.గ్రా ఉంటుంది