ఈతతో కలిగే లాభాలు తెలుసా.? 

[{"selector":"#anim-3c85e074-d336-4a71-9f05-23b814b36e84","keyframes":{"transform":["translate3d(-93.45992%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":2500,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] ఒత్తిడి దూరమవుతుంది

[{"selector":"#anim-7d2d51ac-2697-4325-afe6-cad55c41f97c","keyframes":{"transform":["translate3d(-93.45992%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":2500,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] కండరాలకు శక్తిని పెంచుతుంది

[{"selector":"#anim-dd2add1c-0707-4847-b4a8-280abeec1ac1","keyframes":{"transform":["translate3d(-93.45992%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":2500,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] శ్వాసకోశ వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తుంది

[{"selector":"#anim-9a984844-855b-4a0c-9e77-d3fb2809ff7e","keyframes":{"transform":["translate3d(-93.45992%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":2500,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది

[{"selector":"#anim-71fa647b-dfc3-482c-b239-6f24a6855ffd","keyframes":{"transform":["translate3d(-93.45992%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":2500,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] కీళ్లు, వెన్ననొప్పి తగ్గుతుంది

[{"selector":"#anim-78cec734-ed7a-469e-b274-15cda158946b","keyframes":{"transform":["translate3d(-93.45992%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":2500,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] ఊపిరితిత్తులు పటిష్టమవుతాయి

[{"selector":"#anim-f1634d51-d4a5-472b-bac6-bc5f46a7506a","keyframes":{"transform":["translate3d(-93.45992%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":2500,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] త్వరగా కేలరీలు ఖర్చవుతాయి