మద్యపానం, డ్రగ్స్ గుండెకు చేటు చేస్తాయి.
నికోటిన్ అధికంగా ఉండే పొగాకును సేవించడం
చక్కెర, ఫ్రక్టోస్ ఎక్కువగా ఉండే డ్రింక్స్, ఆహార పదార్థాలు.
పిజ్జా, పాస్తా వంటి ప్యాకెజ్డ్ జంక్ ఫుడ్
కొవ్వు అధికంగా ఉండే మాంసాహారం