వేసవిలో శరీరం తరచూ డీహైడ్రేషన్‌కు గురవుతుంది

Credit Pic : Social Media

నీటి కొరతను నివారించడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలి

Credit Pic : Social Media

కొబ్బరి నీరు ఎలక్ట్రోలైట్స్‌కి మంచి మూలం

Credit Pic : Social Media

ఆకుకూరలు, కూరగాయలలో పుష్కలంగా ఎలక్ట్రోలైట్స్ ఉంటాయి

Credit Pic : Social Media

Credit Pic : Social Media

వేసవిలో సాధారణ నీటికి బదులుగా నిమ్మరసం తాగడం మంచిది

Credit Pic : Social Media

అవకాడోలో మంచి మొత్తంలో మినరల్స్ ఉంటాయి

ये खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है