దీన్ని వేడి పాలలో కలిపి తీసుకుంటే చాలా ప్రయోజనాలు..

[{"selector":"#anim-30ab7c0c-b600-4f43-91b8-6014338c45d3","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-6a0128c5-83bc-412d-8c4a-aeb05cc3c1a3","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు ప్రతి రోజూ ఒక గ్లాసు పాలు తాగాలని అంటుంటారు నిపుణులు

[{"selector":"#anim-e7bd8688-33d2-4b13-b5d6-83ea63bae6b9","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-ee512990-7abd-4e29-9472-b0ab3947621c","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] అయితే ఒక గ్లాసు వేడి పాలలో చిటికెడు సోంపు కలుపుకుని తాగితే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి

[{"selector":"#anim-7894d92d-5d72-4ab5-bfb6-ecce697a9d17","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-e73dab18-534d-4523-95fc-d5b6ac35d1f2","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] సోంపులో ఉండే చల్లని, తీపి గుణాల కారణంగా ఈ జీర్ణ వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. అలాగే త్వరగా జీర్ణం కావడానికి సహాయపడుతుంది

[{"selector":"#anim-a43a0ea5-0d66-4e09-9800-ab6bc652c236","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-6b747913-8963-425c-a23d-38cedb1c7067","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] సోంపు పాలలో కాల్షియం, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్ ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి

[{"selector":"#anim-c3e915ef-f4f9-4ed3-bb59-ee254ba8aeb3","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-33db439c-f2fb-4611-952f-ff1514d52334","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] మహిళలు మోనోపాజ్ సమయంలో సోంపు పాలు తాగితే మంచిది. సోంపు పాలు రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని పెంచడానికి సహయపడతాయి

[{"selector":"#anim-4b87dcf9-327b-4271-a337-f9654d7d574f","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-5e294b3d-96c0-49ad-af0c-f4a98b855d7e","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] సోంపు గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్ మధుమేహం ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది

[{"selector":"#anim-4bf464f7-0fdd-468e-bbaa-080ea8ce114b","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-e796651e-7989-4774-bb06-3933665fe52c","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] పాలు వేడిచేస్తున్న సమయంలోనే అందులో 1/2 టీస్పూన్ ఫెన్నెల్ కలపాలి. ఆ తర్వాత పాలను సోంపుతో మరిగించాలి

[{"selector":"#anim-022c5919-76f4-4d32-9469-87e84bb31e67","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-39505009-3c93-4f5f-ac01-97215dfbd117","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] పాలు చల్లారిన తర్వాత అందులో తేనె మిక్స్ చేసి కలిపి తీసుకోవాలి