వేగంగా బరువు తగ్గాలంటే వీటిని ఇలా తీసుకోండి..  

[{"selector":"#anim-cfca9eb4-7532-4ed7-8b55-d92ba0f0b738","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -103.09654%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-7e014396-c85a-4734-ac68-6e9095508cb8","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-fdbd17e8-da03-49d6-9a05-ecf7ad710708","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] బరువు తగ్గడం అంత తేలికైన పని కాదు. అందుకోసం చాలా కష్టపడాలి

[{"selector":"#anim-4a51af5b-282f-458d-b660-821fac025355","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-94d01154-2a03-4907-9af5-8ca7cb3ee473","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-c80fb8b0-0552-44e5-a853-a1ca74c8d807","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -103.09654%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] బరువు తగ్గడానికి రెగ్యులర్ వ్యాయామంతోపాటు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం చాలా ముఖ్యం

[{"selector":"#anim-39661fa9-0a13-496e-978e-862241e81131","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-801af3c5-5b9a-4ec0-a19f-c661dc345090","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-7574a9d9-0305-4cc4-97d9-2d0342462eab","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -103.09654%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] మీరు ఆహారంలో సోంపు గింజలతో తయారు చేసిన పానీయాలు, ఆకుపచ్చ కూరగాయలతో చేసి న ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలను చేర్చుకోవచ్చు

[{"selector":"#anim-4a28be09-e107-4f6d-ae2d-6256e4c8b224","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-28c54201-5371-4b3d-9451-bbfed20c1930","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-7b032f66-80c0-41f9-b556-9d0089c6e628","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -103.09654%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] ఒక చెంచా సోపుని నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టి ఉదయం నీటిని వడగట్టిన తర్వాత మరిగించి ఖాళీ కడుపుతో దీన్ని తీసుకుంటే బరువు తగ్గుతారు

[{"selector":"#anim-68794e41-8df9-4bcf-a7e6-b26a971248ec","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-bd1b1dec-06d5-436b-8c91-9477e86e23a5","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-aed9e8ac-8ac2-4c85-801f-3f1f61b0ef14","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -103.09654%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] గ్రీన్ టీ త్వరగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు గ్రీన్ టీని రెగ్యులర్‌గా తీసుకోవచ్చు

[{"selector":"#anim-57b3410e-4dd3-4a46-ab98-c6c819d681c6","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-00fad082-cecf-4516-982f-c55457a50098","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-904a130e-eacd-4988-ad34-89341773ad1f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -102.62815%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక నిమ్మకాయ రాతి ఉప్పు కలిపి ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే త్వరగా బరువు తగ్గుతారు

[{"selector":"#anim-e1589e2d-9378-4ceb-bd9e-0fe8f74246c7","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-0fe0502e-7750-40e1-84d7-b129a3d70691","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-630cd918-4de7-4ea0-916a-6547b5cc2da9","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -103.09654%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] క్యారెట్, దుంప, చేదు వంటి కూరగాయల రసాలను తీసుకుంటే త్వరగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది

[{"selector":"#anim-b907849e-96e5-4b04-a07f-3e4cf06daaef","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-5896e5b7-7424-46d7-84aa-d95f9ff13b5d","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-57b8cd03-43b0-4ec1-8188-b9587f90b035","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -103.09654%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] బ్లాక్ కాఫీ కొవ్వును వేగంగా కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది