బాదంతో చర్మంపై ముడతలు పడవు

పిస్తాతో మెటిమలు రావు

జీడిపప్పుతో  పుష్కలంగా  మినరల్స్‌

 డేట్స్‌తో తక్షణ  శక్తి లభిస్తుంది

వాల్‌నట్స్‌ కూడా  మేలు చేస్తాయి