ఎక్కువ నీరు తాగాలి
వదులుగా లేదా తేలికపాటి దుస్తులు ధరించాలి
అత్యవసరమైతే తప్ప మధ్యాహ్నం బయటకు వెళ్లవద్దు
వేపుళ్లు, నూనెతో తయారుచేసిన ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలి
బయటకు వెళ్లేటప్పుడు స్కార్ఫ్ లేదా గొడుగు వెంట తీసుకెళ్లండి