వడదెబ్బకు గురికాకుండా ఉండాలంటే..? ఇలా చేయండిఎక్కువ నీరు తాగాలి.. ప్రతి గంటకు ఒక గ్లాసు నీరు తాగాలివదులుగా లేదా తేలికపాటి కాటన్ దుస్తులు ధరించండిమధ్యాహ్నం వేళ బయటకు వెళ్లవద్దుమిరియాలు, సుగంధ ద్రవ్యాలు లాంటివి తీసుకోవడం తగ్గించండిబయటకు వెళ్లేటప్పుడు స్కార్ఫ్ లేదా గొడుగు ఉపయోగించండి