కింద కూర్చొని తినడం వల్ల ఆ సమస్యలన్నీ దూరం..!

భారతీయ సంస్కృతిలో నేలపై కూర్చుని తినడం అనేది ముఖ్యమైన భాగం. దీని వల్ల కలిగే లాభాలను చాలా మంది మరచిపోయారు.

ముఖ్యంగా ఇలా కూర్చొవడం అనేది జీర్ణక్రియతో ముడివడి ఉంది.

భోజనం చేయడానికి సుఖాసనంలో కూర్చోవడం యోగా చేయడానికి ఒక మార్గం అని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది.

సుఖాసనంలో కూర్చోవడం పాదాలకు రక్త ప్రసరణను తగ్గిస్తుంది.

మెరుగైన జీర్ణక్రియ కోసం వారి కార్యకలాపాలను పెంచడానికి గుండె, కాలేయం వంటి ఇతర శరీర భాగాలకు మళ్లుతుంది.

సుఖాసనంలో కూర్చోవడం వల్ల జీర్ణక్రియకు ప్రయోజనం చేకూరుతుంది. ఇది శరీరాన్ని సరైన భంగిమలో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

ఇది ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి శరీరం సిద్ధంగా ఉందని మెదడుకు సంకేతాలను వంవడంలో సహాయవడుతుంది.

కాళ్లను మడచి కూర్చోవడం వల్ల వెన్నెముక, ఛాతీ, చీలమండలు, తుంటి, మోకాళ్లకు బలం వస్తుంది.

మోకాల్లోనొప్పులు, ఇతర ఆర్థరైటిస్‌ సంబంధిత సమస్యలు పూర్వీకులలో ఎక్కువగా ఉండకపోవడానికి ఇది ఒక కారణం.