కొన్ని ఫుడ్స్‌, డ్రింక్స్‌ రుచికరంగా ఉన్నా ఆరోగ్యానికి చాలా నష్టం కలిగిస్తాయి. అవేంటంటే..

చక్కెర

 మైదా

క్రీమ్డ్‌ మిల్క్‌ లేదా  వెన్న

హెవీ ఫైబర్ ఫుడ్స్‌

టీ, కాఫీలు,  కూల్‌ డ్రింక్స్‌

ఉప్పు