గుడ్డు పచ్చిగా తింటే, అది విరేచనాలు, కడుపు నొప్పి, జ్వరం, జీర్ణ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అందుకే గుడ్లు ఉడికించి తినడం మంచిది

చాలా మందికి టమోటాలు వండకుండా తినడం అలవాటు. కానీ, టమోటాలు ఉడికించి తినాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు

తినడానికి ముందు బచ్చలికూరని వేడిచేయడం చేయడం మంచిది. ఇలా చేయడం ద్వారా, అవసరమైన పోషకాలను గ్రహించడం సులభం అవుతుంది