రాత్రిపూట పెరుగు తినొచ్చా? లేదా? ఆయుర్వేదం ఏం చెబుతోందంటే..

పెరుగులో పలు ఆరోగ్య పోషకాలున్నాయి. అయితే రాత్రిపూట తినడం మంచిది కాదు

రాత్రిపూట పుల్లటి పెరుగు తినడం వల్ల జలుబు, దగ్గు వంటివి వస్తాయి

అలాగే అజీర్తి సమస్యలు పెరుగుతాయని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది