అదే సమయంలో, గ్లాసును తిప్పడం ద్వారా మరొక చివర నుండి నీరు త్రాగటం మంచిది.

ఎక్కిళ్లు వచ్చినప్పుడు కొన్ని క్షణాల పాటు ఊపిరి బిగబట్టి ఉండాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ఇది చాలా పాత పద్దతి. ఇది ఎక్కిళ్లను ఆపడంలో కూడా చాలా సహాయపడుతుంది.

ఎక్కిళ్లు వచ్చినప్పుడు ఒక చెంచా తేనె తింటే మేలు జరుగుతుందని ఒక సిద్ధాంతం చెబుతోంది.

ఎక్కిళ్ళు వచ్చిన వెంటనే, వెంటనే కూర్చుని, మీ మోకాళ్ళను మీ ఛాతీకి తీసుకురావాలి.

ఇది ఊపిరితిత్తులపై ఒత్తిడి తెచ్చి కండరాల సంకోచాన్ని కూడా తొలగిస్తుంది.