రోజువారీ వంటల్లో ఉపయోగించే ముఖ్యమైన పోపు దినుసు జీలకర్ర
జీలకర్ర బరువును తగ్గించడంతోపాటు కొన్ని రకాల సమస్యలను కూడా దూరం చేస్తాయట
జీలకర్రతో కలిగే లాభాలెంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం
బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నించేవారికి ఈ జీలకర్ర చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు
రోజూ ఆహరంలోకి జీలకర్ర తీసుకోవడంతోపాటు, వాటిని జ్యూస్ చేసి తాగడం వలన శరీరంలోని కొవ్వు తగ్గుతుంది
జీలకర్ర రోజూ తినడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపడి పేగులను ఆరోగ్యకరంగా ఉంచుతుంది
ఇందులో ఐరన్ ఉండడం వల్ల మన శరీరానికి కావాల్సిన ఐరన్ శక్తిని అందిస్తుంది
జీలకర్ర శరీరంలో ఉండే కొలెస్ట్రాల్ను బయటకు పంపుతుంది