TV9 Telugu
17 August 2024
భారతదేశానికి ప్రాతినిధ్యం వహించిన అథ్లెట్ మను భాకర్ 2024 పారిస్ ఒలింపిక్స్‌లో ఎయిర్ పిస్టల్ షూటింగ్‌లో రెండు పతకాలు సాధించింది.
అథ్లెట్లు శారీరకంగా, మానసికంగా క్రీడలకు సిద్ధంగా ఉండాలి. కాబట్టి వారు వారి శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకుంటారు.
22 ఏళ్ల మను భాకర్ తనను తాను ఫిట్‌గా ఉంచుకోవడానికి కృషి చేస్తుంది. ప్రాక్టీస్‌తో పాటు, ఇది కూడా ఆమె దినచర్యలో ముఖ్యమైన భాగం.
మను భాకర్ ప్రతిరోజూ ఉదయం యోగాతో ప్రారంభమవుతుంది. ఇది ఆమె శారీరకంగా, మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
మను భాకర్ ఈ వీడియోలో యోగా చేయడం చూడొచ్చు. అయితే ఈ పోస్ట్‌లో ఆమె ఫిట్‌గా ఉండేందుకు చర్యలు తీసుకోవాలని ప్రజలను కోరింది.
మను భాకర్ తన జీవితంలోని చిన్న క్షణాలను కూడా సోషల్ మీడియాలో పంచుకుంటూనే ఉంటుంది.
ఇన్‌స్టాలో ఆమెను ఒకటిన్నర మిలియన్ల మంది అనుసరిస్తున్నారు. ఫాలోవర్ల కోసం ప్రతిరోజూ కొన్ని యోగాసనాలు చేసి చూపిస్తుంది.
యోగా శరీర ఆకృతిని కాపాడుకోవడమే కాకుండా, శరీరంలోని అంతర్గత అవయవాలను కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. వ్యాధులకు దూరంగా ఉండవచ్చు.