ఆరెంజ్‌ని చూడగానే నోటిలో నీళ్లు ఊరతాయి. దీని పుల్లని తీపి రుచి నాలుకకు ఉపశమనం కలిగించడమే కాకుండా, దానిలో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి.

అలసట, టెన్షన్ కూడా దూరమవుతాయి. ఆరెంజ్ మనస్సును తాజాదనంతో నింపుతుంది. ఇది ఆసియా పండు. 

ఇది బ్రెజిల్‌లో ఎక్కువగా పెరుగుతుంది, తర్వాత చైనా, అమెరికాలో ఎక్కువగా పెరుగుతుంది. ఆరెంజ్ నిజానికి హైబ్రిడ్ జాతికి చెందిన పండు. 

దాదాపు 140 గ్రాముల ఆరెంజ్‌లో శరీరానికి రోజుకు అవసరమైన 92% విటమిన్ సి లభిస్తుంది. 

ఇందులో విటమిన్లు సి (ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్), బి6, కాల్షియం, డైటరీ ఫైబర్, ముఖ్యమైన ఆయిల్స్, ఫోలేట్ (ఫోలిక్ యాసిడ్), మెగ్నీషియం, పొటాషియం, సహజ చక్కెర,నీరు ఉన్నాయి. 

హానికరమైన బ్యాక్టీరియా నుండి శరీరాన్ని రక్షించే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు కూడా ఇందులో ఉన్నాయి.

నారింజలో ఉండే కాల్షియం మరియు ఖనిజాలు దంతాలు, ఎముకలను బలోపేతం చేస్తాయి.

దీని వినియోగం కడుపులో గ్యాస్, అజీర్ణం, కీళ్ల నొప్పులు, అధిక బీపీ, కీళ్లనొప్పులలో ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.