మీ జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరిచే పోషకాలు ఇవే..

[{"selector":"#anim-7abb14dc-8777-4813-8370-30ac3e2120d8","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 139.03904%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-fb3c3ac3-9d38-4e57-b310-95c7052cb6a6","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.25},{"transform":"scale(1.05)","offset":0.75},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"fill":"both","duration":600,"delay":0,"iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.3, 0.0, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-d20ab282-1ced-4215-9ff0-7030db24d080","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] మీ జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరిచే పోషకాలు ఇవే..

[{"selector":"#anim-367dc554-4686-44de-8e22-ff31f5e73e7d","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.25},{"transform":"scale(1.05)","offset":0.75},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"fill":"both","duration":600,"delay":0,"iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.3, 0.0, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-d81e1a93-01fb-40e6-83d1-3ca4b05731d8","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-dbd04972-3b23-4eaa-9b9f-e16bc1808e28","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 139.03904%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] విటమిన్ సి ఉన్న ఆహారం మనలోని ఒత్తిడిని తగ్గించడమే కాక జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది

[{"selector":"#anim-afbb0ead-8684-4f30-8c07-5369785b191c","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.25},{"transform":"scale(1.05)","offset":0.75},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"fill":"both","duration":600,"delay":0,"iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.3, 0.0, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-ee152219-58d6-45d8-87f5-7115f7dc9074","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-0f95ad07-3e58-449e-95f3-1cc477c61905","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 139.03904%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] విటమిన్ ఇ ఉన్న డ్రై ఫ్రూట్స్, విత్తనాలు, తృణధాన్యాలు, వాల్‌నట్ ఆయిల్, గోధుమ గింజలు, మొలకల వంటి వాటితో కూడా జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుంది

[{"selector":"#anim-4ade3952-699a-44aa-8259-2c35bcabd9fc","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.25},{"transform":"scale(1.05)","offset":0.75},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"fill":"both","duration":600,"delay":0,"iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.3, 0.0, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-38daedec-5b3d-4063-a646-228c75a4507f","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-1717e921-54f7-461d-964a-922415db9d5d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 139.03904%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] మెగ్నీషియం ఉన్న ఆహారాలు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-cb1824dc-fcf6-4d86-a90b-73aaeed056c7","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.25},{"transform":"scale(1.05)","offset":0.75},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"fill":"both","duration":600,"delay":0,"iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.3, 0.0, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-50289934-73dd-4493-8a2b-cd1b8e5b43c4","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-29f55690-4cbd-4385-88e2-1b99d9240084","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 139.03904%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] విటమిన్ బి 12 పుష్కలంగా ఉండే ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల జ్ఞాపకశక్తి మెరుగుపడుతుంది

[{"selector":"#anim-98832b1c-3eb4-4fa0-b619-441cedf9f068","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.25},{"transform":"scale(1.05)","offset":0.75},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"fill":"both","duration":600,"delay":0,"iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.3, 0.0, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-7ed5f52d-169a-41a7-85c6-7120cba0e70c","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-8c38035c-881f-415a-b395-64b1328cf83c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 139.03904%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] లెసిథిన్ ఉన్న ఆహారాలు ఒత్తిడిని నివారించడంతో పాటు జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతాయి

[{"selector":"#anim-7243daef-8bc3-48de-9db7-e7057458f4f9","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.25},{"transform":"scale(1.05)","offset":0.75},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"fill":"both","duration":600,"delay":0,"iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.3, 0.0, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-c393ed88-76e6-4405-badd-37af4ab0d93c","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-af982d10-c0c2-4e41-b1bc-105440efe244","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 139.03904%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] ఆరోగ్యానికి మేలుదాయకమైన ఫ్లేవనాయిడ్స్‌ ఉన్న ఫుడ్ తినడం వల్ల కూడా జ్ఞాపకశక్తి మెరుగుపడుతుంది

[{"selector":"#anim-e5253463-f2f5-451c-a721-189eadd80aa3","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.25},{"transform":"scale(1.05)","offset":0.75},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"fill":"both","duration":600,"delay":0,"iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.3, 0.0, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-ba43ba6c-303a-487f-94a4-99f9ef1e797b","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-55c91998-470e-4aca-a95a-15925713cff4","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 139.03904%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] కెరోటినాయిడ్స్ పుష్కలంగా ఉండే ఆహారంతో మతిమరుపుకు చెక్ పెట్టవచ్చు