మీరు రోజువారీ ఆహారంలో అరటిపండును చేర్చుకుంటే మీరు మంచి ఆరోగ్య ఫలితాలను కనుగొంటారు.
అరటిపండులో పొటాషియం, మెగ్నీషియం, విటమిన్-ఎ, బి, సి, విటమిన్ బి6 ఉన్నాయి.
మీరు అధిక బరువుతో ఉంటే అరటిపండ్లు బరువు తగ్గడానికి మరియు మీ ప్రేగులను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.
అరటిపండ్లు తినడం వల్ల గుండె జబ్బులు కూడా తగ్గుతాయి.
తీసుకోవడం వల్ల డయేరియా సమయంలో ఉపశమనం లభిస్తుంది, ఎందుకంటే వాటిలో ఉండే పొటాషియం ఎలక్ట్రోలైట్‌లను భర్తీ చేస్తుంది.
ప్రతిరోజూ అరటిపండు తినడం వల్ల మీ జ్ఞాపకశక్తి బలపడుతుంది. ఇది మిమ్మల్ని మంచి మూడ్‌లో ఉంచుతుంది.
లండన్ లోని ఇంపీరియల్ కాలేజీకి చెందిన పరిశోధకులు రోజుకు 1 అరటిపండు తినే పిల్లలకు ఆస్తమా వచ్చే అవకాశం 34 శాతం తక్కువగా ఉందని కనుగొన్నారు.
చర్మం కాంతి విహీనంగా ఉన్నవారు రోజూ ఉదయం అరటిపండు నెయ్యి మిశ్రమం తినటం వల్ల చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది.