సన్‌ఫ్లవర్‌ విత్తనాలతో బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. అవేంటో తెలుసా ??

రోజుకొక స్పూన్ పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు తింటే అనేక లాభాలు ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెప్తున్నారు.. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

[{"selector":"#anim-2062e0c0-c16d-4946-81b7-2c5550695619","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dba8ab06-b3da-4b08-8f45-023e586911c2","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 122.09375%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలలో మంచి కొవ్వు అధికంగా ఉంటుంది. ప్రతి రోజు తినడం వల్ల చెడు కొవ్వును కరిగించి గుండెకు మేలు చేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-67aeee5a-82eb-4b37-8b1b-1c0c2945a5ea","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-52415375-346b-4ae5-856c-039848d23997","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 122.09375%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలలో విటమిన్‌ ఈ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌ ఉండడం వల్ల ఫ్రీ రాడికల్స్‌ నుంచి కణాలు పడవకుండ చూస్తుంది.

[{"selector":"#anim-edc40e47-b5a7-4a35-8f69-3a87fc2fc2d2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4874f858-9b76-4b03-9a8c-b523062432d0","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 122.09375%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలలో ఉండే సెలీనియం రోగనిరోధకశక్తిని పెంచడం లో మంచిగా సహాయపడుతుంది. దీని వల్ల ఇన్ఫెక్షన్లు దరి చేరవు

[{"selector":"#anim-72a17438-e396-4378-b8c2-2883a7c7ea88","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e6f52b0b-403c-404b-a448-8c6112261849","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 131.92034%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

సన్‌ఫ్లవర్‌ విత్తనాల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా పుష్కలంగా ఉండడం వల్ల ర్మ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-58aeb53e-24f0-4d48-8a99-72a06dff2fc1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-87990835-f025-4fcb-9e1e-016dc9a822fe","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 143.02422%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

సన్‌ఫ్లవర్‌ విత్తనాల్లో ఫైబర్‌ కంటెంట్‌ అధికంగా ఉంటుంది. దీని వల్ల జీర్ణం వేగంగా అవుతుంది. మలబద్ధకం సమస్య దరి చేరకుండా ఉంటుంది.

[{"selector":"#anim-7422c3c1-eeee-44f7-bb9d-8521048acf98","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9de37809-86cb-4dcc-8608-fe3871d08789","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 132.49840%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

సన్‌ఫ్లవర్‌ విత్తనాలను తీసుకోవడంతో రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిని అదుపులో ఉంటాయి. డయాబెటిస్‌ కంట్రోల్‌డయాబెటిస్‌ కంట్రోల్‌ చేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-60340481-37ab-42a3-8b52-ed3867be79ee","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6967d505-1c44-40e3-90df-3664413c79d9","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 132.49840%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

సన్‌ఫ్లవర్‌ విత్తనాలు తింటే ఎముకల బలహీనత వంటి సమస్యలు తలెత్తకుండా చేసి ఎముకలను దృఢంగా ఉండేలా మార్చుతుంది.

[{"selector":"#anim-c2fcc2d0-d5a8-47c3-8fa5-1a0ca0197578","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fc9c23a5-ff5a-477a-b17b-28aeb3246a9a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 132.49840%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి