వారే వా !! వాల్ నట్స్ తింటే ఇన్ని ప్రయోజనాలా !!

వాల్ నట్స్ లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల రక్తపోటును సైతం తగ్గుతుంది.

[{"selector":"#anim-f696ffde-17e4-499b-92ec-4beebe77834b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a2ae41bf-707f-446a-9d11-9f5ba69dedb5","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 143.02422%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

వాల్ నట్స్ లో పాలి ఫినోల్స్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది నొప్పులను తగ్గించడానికి ఉపయోగపడతాయి. వాల్నట్ గింజలు రెగ్యులర్ గా తీసుకుంటే కీళ్ల నొప్పులు తగ్గుతాయి.

[{"selector":"#anim-aa661136-bc6f-4034-8c76-cce199c95be2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c41c2166-b128-4a2b-acc1-6cc4762d9968","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 126.73936%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

వాల్ నట్స్ లో పుష్కలంగా ఒమెగా త్రీ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ కలిగి ఉంటాయి. ఇది మీ రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఏర్పడకుండా చేస్తుంది

[{"selector":"#anim-f097d4b0-3d00-4d43-a790-c907fca0d02c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d0a27bc9-8c88-4ca7-ad5e-e64fe1962fa1","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 143.77609%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

వాల్ నట్స్ లో ఉండే ఫైబర్ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తికి ఉపయోగపడుతుంది. టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఇదొక మంచి ఔషధం అనే చెప్పాలి.

[{"selector":"#anim-166c3d00-ad8e-4065-9e14-228e702c1bb3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e4558a6b-8eb3-4294-a69a-cae3e1c9f3ed","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 132.49840%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

వాల్ నట్స్ ప్రతి రోజు తినడం వల్ల మెదడును చురుకుగా పని చేస్తుంది. అంతే కాకుండా త్వరగా వృద్ధాప్యం బారిన పడకుండా వాల్ నట్స్ కాపాడతాయి.

[{"selector":"#anim-d5b50378-04e8-4638-83ca-33b2200e799c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fab19fec-7779-4b88-bc48-2e81750fbb80","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 132.49840%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

వాల్‌నట్‌లను క్రమం తప్పకుండా తినడం వల్ల రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి తగ్గుతుంది. అధిక రక్తపోటును కూడా తగ్గిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-6a62cd5a-6f7c-474f-8330-59be0fc1c39c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ef388cf0-9c1d-48c8-9bad-ff02b33c4b33","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 143.02422%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

వాల్ నట్స్ లో కార్డియో ప్రొటెక్టివ్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది గుండె సంబంధిత వ్యాధులకు గురయ్యే అవకాశం తగ్గిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-80bfdce4-453b-45e9-bed1-3b269d3dd669","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a6636604-2a3c-48b8-ae60-4bb4128f57c5","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 143.02422%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి