పిల్లలు పుట్టాలంటే మగవారిలో వీర్యకణాల సంఖ్య ఎంత ఉండాలంటే ??
Phani CH
13 May 2025
Credit: Instagram
ప్రస్తుత రోజుల్లో మారిన జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు, శారీరక సమస్యలు వంటి అనేక కారణాలతో సంతాన లేమి సమస్యతో అనేక
మంది బాధపడుతున్నారు.
అయితే ముఖ్యంగా పురుషుల్లో వీర్యకణాల సంఖ్య తక్కువవడం ఈ సమస్యకు ప్రధాన కారణమని కొన్ని పరిశోధనలు తేల్చాయి.
ఇకపోతే, సంతానం కలగాలంటే సాధారణంగా ఒక మిల్లీలీటర్ వీర్యంలో సుమారు 40 నుంచి 300 మిలియన్ల వీర్యకణాలు ఉండాలి.
ఇక ఈ విషయంలో వీర్యకణాల సంఖ్య 10 మిలియన్ నుంచి 20 మిలియన్ వరకు ఉంటే, దాన్ని ‘లో-స్పెర్మ్ కౌంట్’ అంటారు.
అయితే, గర్భధారణ కోసం కనీసం సుమారుగా 30 మిలియన్ కంటే ఎక్కువ స్పెర్మ్ అవసరమని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.
అయితే ఈ ఇబ్బందులను ఎదుర్కొనే మగవారు స్పెర్మ్ కౌంట్ పెంచుకోవడానికి కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించాలి. అందులో ముఖ్యంగా అధిక బరువు ఉంటే తగ్గించుకోవాలి.
వ్యాయామం ద్వారా శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచాలి. విటమిన్ D, C, E లను సమృద్ధిగా తీసుకోవడం ద్వారా స్పెర్మ్ కదలిక, నాణ్యత మెరుగవుతుంది.
మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్
క్లోజప్ షాట్లో విష్ణుప్రియ పరువాల ప్రదర్శన.. పిక్స్ వైరల్
జబర్దస్త్ వర్ష గ్లామర్ ట్రీట్.. రెడ్ కలర్ డ్రెస్లో మైండ్ బ్లాక్ చేస్తోందిగా
హాట్ అందాలతో సమ్మర్లో మరింత సెగలు పుట్టిస్తున్న నభా నటేష్