ఫైబర్ ఫుడ్ అతిగా తినేస్తున్నారా.? అనారోగ్యం మీతో ఫుట్‌బాల్ ఆడుతున్నట్టే..

సాధారణంగా ఫైబర్ పదార్థాలు కాకుండా ఆహారం జీర్ణం అవడం కొంచెం కష్టమే. కానీ ఇప్పటికీ చాలామంది ప్రజలు అన్నం, రోటి వంటి వాటిని తింటారు.