రెగ్యులర్‌గా వ్యాయామం చేద్దాం

స్మార్ట్‌ ఫోన్‌ వాడకం తగ్గిద్దాం

సిగరెట్‌, ఆల్కహాల్‌ను దూరం పెడదాం

బయటి తిండిని తగ్గిద్దాం

 ప్లాస్టిక్‌ వాడకాన్ని తగ్గిద్దాం