వేసవిలో నూనె - సుగంధ ద్రవ్యాలకు దూరంగా ఉండటం మంచిది. అందుకని పెరుగు చేపలను ట్రై చేయండి.
వేసవిలో చల్లని పదార్థాలను ఎక్కువగా తినండి. సలాడ్లు కూడా తీసుకోవడం మంచిది
పెరుగు-చేపలను తయారు చేసే ముందు, చేపలను బాగా కడిగి, ఉప్పు, పసుపు, నిమ్మరసం కలపాలి. తర్వాత పెరుగు, గసగసాలు, జీడిపప్పు, యాలకులు, దాల్చిన చెక్క, లవంగాలు, ఉల్లిపాయలు, ఎండుమిర్చి కలిపి పేస్ట్లా చేసుకోవాలి.
ముందుగా కళాయి నూనె వేసి దానిలో ఉల్లిపాయ ముక్కలు, మొత్తం మసాలా దినుసులు వేయాలి. ఉల్లిపాయ ఎర్రగా మారిన తర్వాత పెరుగు-మసాలా దినుసుల పేస్ట్ కలపండి.
మిశ్రమం కాస్త మగ్గిన తర్వాత అందులో చేప ముక్కలను వేయాలి. ఆ తర్వాత కాసేపు గిన్నేపై వేడి చేయాలి. ఇలా వండిన తర్వాత వేడి వేడి అన్నంలో పెరుగు చేపల కూర తింటే చాలా బాగుంటుంది