మీ రక్తపోటు చాలా తక్కువగా ఉందా ?? అయితే ఈ చిట్కాలు మీకోసమే

[{"selector":"#anim-f4aa9c4e-b67c-467a-a5fa-866be8f0363d","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-f923701d-08b7-4ded-b51d-0aebf0992222","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] రక్తం గుండెలోకి ప్రవేశించినప్పుడు ఒక వేగంతో, గుండె నుంచి బయటకు వెళ్తున్నప్పుడు మరో వేగంతో ప్రవహిస్తుంది. ఈ వేగాన్ని రక్తపోటుగా సూచిస్తారు.

[{"selector":"#anim-6afcb6a4-1e71-4653-b6a6-78bf0fccdc61","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-6f952b59-7919-4fa9-b87d-9899342dbbdb","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] 90/60 mmHg కంటే తక్కువ రక్తపోటును తక్కువ రక్తపోటుగా సూచిస్తారు.

[{"selector":"#anim-5f15585f-f00c-4082-8e6f-7a5271f2165b","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-9610219b-28bd-4e47-be60-4fe759c076c4","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] అధిక రక్తపోటు ఎంత ప్రమాదకరమో తక్కువ రక్తపోటు కూడా అంతే ప్రమాదకరం . తక్కువ రక్తపోటును వైద్య పదం హైపోటెన్షన్ ద్వారా సూచిస్తారు.

[{"selector":"#anim-70c8ee8c-8d78-4b71-aa7c-7e949dc828fd","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-7a691abe-8ed1-478e-b8d3-76011a6749e5","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] తక్కువ రక్తపోటుతో బాధపడేవారు చేయవలసిన మొదటి పని రోజూ 2-3 లీటర్ల నీరు తాగాలి.

[{"selector":"#anim-21534178-5786-4df5-8b3c-9343633ffbd2","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-2e31670d-0263-420c-957e-d3c02c68256f","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] మీరు రెగ్యులర్ వ్యవధిలో కొద్దికొద్దిగా భోజనం తినడం ద్వారా తక్కువ రక్తపోటును నివారించవచ్చు.

[{"selector":"#anim-35c625a9-966d-44b4-8080-ae1143426f46","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-0787c075-2eaa-4e9e-855e-89b4cf569d7c","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] రక్తపోటు అకస్మాత్తుగా పడిపోతే ఒక కప్పు కాఫీ తాగడం సహాయపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-8deecb32-b419-487b-826c-d26a7198c841","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-7124b80f-82db-40ff-9815-f1cf613a23c3","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] భోజనం చేసిన తర్వాత కాసేపు పడుకోవడం లేదా కూర్చోవడం వల్ల హైపోటెన్ష న్‌ను పరిష్కరించవచ్చు.

[{"selector":"#anim-cf750ea0-62dc-41a0-809c-4ded8177d025","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-86e7b4f8-26ba-4452-be6d-2a1c5f2cb973","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు సాధారణంగా రక్తపోటును తగ్గిస్తాయి.