వేసవిలో.. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలంటే.. ఆహారంలో వీటిని చేర్చుకోండి

[{"selector":"#anim-2ee18d60-4fb5-4b4a-93be-95d613754f95","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] నిమ్మకాయలు, ద్రాక్ష, పండ్లు పుష్కలంగా తినాలి

[{"selector":"#anim-d11cd644-568d-47a5-809c-53f3e89db7e7","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] రెడ్ క్యాప్సికమ్‌ను ఆహారంలో చేర్చుకోండి

[{"selector":"#anim-2aa3c6fd-00ec-42f7-a5ec-9d577ac74665","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] బ్రోకొలీలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి

[{"selector":"#anim-1f9d3eeb-825d-4290-9a91-961e28e486b8","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] వెల్లుల్లి ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది

[{"selector":"#anim-2b77f2ed-4df0-4531-8dff-8481556d428d","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] పసుపు శరీరానికి చాలా మేలు చేస్తుంది

[{"selector":"#anim-7dfff18d-12fc-4128-8b10-3f273ecd9e04","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] అల్లం కొలెస్ట్రాల్‌ని తగ్గిస్తుంది