మంచి ఆహారం అలవాట్లతో మతిమరపు మాయం!
పరీక్షలు దగ్గరపడుతున్నాయని కంగారు పడుతున్నారా?
ఆహారం, అలవాట్లను పద్దతిగా అమలు చేస్తే మెదడు పనితీరు భేష్
ఆకుపచ్చ ఆకుకూరలు, కాయగూరలు తినాలి
ప్రోటీన్లను మిస్ కావద్దు: ప్రోటీన్ కణాలతో మెమరీ పవర్ పెరగుతుంది
కేకులు, చాక్లెట్లు తీపి పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలి
రోజూ రాత్రి వేళల్లో 7 నుంచి 8 గంటలు నిద్రపోవాలి
ప్రతి ఒక్కరూ రోజుకు కనీసం రెండు లీటర్ల నీళ్లు తాగాలి