బ్రేక్ పాస్ట్ గా ఓట్ మీల్‌

LEARN MORE

 బ్రేక్ పాస్ట్ గా ఓట్ మీల్‌

బ‌రువు త‌గ్గాల‌ని చూస్తున్న వారికి ఓట్ మీల్ మంచి బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఎంపిక‌.

LEARN MORE

 బ్రేక్ పాస్ట్ గా ఓట్ మీల్‌

ఉద‌యాన్నే తేలిక‌పాటి పోష‌కాలున్న ఆహారాన్ని తిన‌డం వ‌ల్ల క‌డుపు నిండుగా ఉంటుంది.

LEARN MORE

 బ్రేక్ పాస్ట్ గా ఓట్ మీల్‌

ఇది ఆక‌లిని త‌గ్గించి జీవ‌క్రియ‌ను పెంచ‌డంలో తోడ్ప‌డుతుంది. వోట్స్ లో ఫైబ‌ర్ అధికంగా ఉండి కేల‌రీలు తక్కువ‌గా ఉంటాయి.

LEARN MORE

 బ్రేక్ పాస్ట్ గా ఓట్ మీల్‌

ఈ కార‌ణంగానే బ‌రువు త‌గ్గుతారు.

LEARN MORE

 బ్రేక్ పాస్ట్ గా ఓట్ మీల్‌

స‌రైన మోతాదులో పండ్లు, కూర‌గాయ‌ల‌ను క‌లిపి తింటే ఓట్ మీల్ సూప‌ర్ గా ఉంటుంది. ఇంకెందుకు ఆల‌స్యం ఓసారి ట్త్రె చేయండి.