ఉదయం త్వరగా నిద్ర లేవాలి
వ్యాయామం చేయాలి
పోషకాలతో కూడిన బ్రేక్ ఫాస్ట్ తీసుకోవాలి
నీరు బాగా తాగాలి
గ్రీన్టీ వంటి పానీయాలను తరచూ తీసుకోవాలి