బొప్పాయిలో పాపెయిన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది.. ఇది జీర్ణంమెరుగు పరచడంలో సహాయపడుతుంది. మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది
బొప్పాయి విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ ఎ కలిగి ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసి జలుబు, ఫ్లూ వంటి ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.
బొప్పాయిలో లైకోపీన్ మరియు విటమిన్ సి వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
బొప్పాయిలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్‌ వల్ల కలిగే నష్టం నుండి శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడతాయి, ఇది క్యాన్సర్‌కు దారితీస్తుంది.
బొప్పాయిలో విటమిన్ ఎ దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మాక్యులర్ డిజెనరేషన్ వంటి కంటి వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
బొప్పాయిలో విటమిన్ సి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మానికి మంచివి, ముడతలు మరియు ఫైన్ లైన్ల రూపాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
బొప్పాయిలో విటమిన్ ఎ మరియు విటమిన్ సి జుట్టు ఆరోగ్యానికి మంచివి, జుట్టు బలంగా మరియు మెరిసేలా చేస్తాయి.