ప్రతి రోజు అల్లం తింటే ఎన్ని
ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో
TV9 Telugu
13 April 2024
అల్లం అనేది వంటల్లోనే కాదు ఔషధాలలు తయారీ చేయడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు. ప్రతి రోజు అల్లం తీసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
అల్లం లో బోలెడు పోషకాలు ఉన్నాయి. ఈ పోషకాలు తీసుకోవడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు మన దరి చేరాకుండా ఉంటాయి.
అల్లంలో ఫైబర్, విటామిన్‌, కార్బోహైడ్రేటులు వంటి పోషక లక్షణాలు అద్భుతంగా లభిస్తాయి. దీని వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు కలుగుతుంది.
అల్లంలో యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి కీళ్ళ నొప్పులు, కండరాల నొప్పులు, వాపు వంటి వాపుతో కూడిన పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయి.
ఆర్థరైటిస్ వంటి దీర్ఘకాలిక వాపుతో కూడిన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా ఇది తగ్గించవచ్చని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి
అల్లం వికారం, గర్భధారణ వాంతులు, ప్రయాణ వికారం, కీమోథెరపీ కారణంగా వచ్చే వాంతులకు చికిత్స చేయడంలో ఇది ప్రత్యేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
అల్లం ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి జలుబు, ఫ్లూ వంటి సాధారణ అనారోగ్యాల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.