స్వీట్ తినకుండా ఉండలేకపోతున్నారా?

17 September 2024 Battula Prudvi

కొంతమంది తీపి పదార్థాలను చూస్తే చాలు.. తినకుండా ఉండలేరు. అర్ధరాత్రి వేళ ఆకలేసినా సరే.. ఏదో ఒక స్వీటును కడుపులో వేసేస్తుంటారు.

[{"selector":"#anim-2c5f2bee-c7f7-44c3-a636-258f211b5056","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8a2da41a-deff-495c-97a3-78b980df3b7c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.65446%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

చాలా మంది ఒత్తిడిలో స్వీటో, ఐస్‌క్రీమో తినేస్తున్నారు చాలా మంది తమకు తెలియకుండానే ఇలా స్వీట్ల మాయలో పడిపోతున్నారు

[{"selector":"#anim-773f737a-aae7-4a83-a2ac-48ffe8f559dd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-72a3f958-8046-481b-89fd-2d253b785186","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.65446%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఈ అలవాటు అనారోగ్యాలకు దారితీస్తుందని తెలిసినా సరే నియంత్రించుకోలేకపోతుంటారు! ఇలాంటి వారికి నిపుణులు కొన్ని టిప్స్ సూచిస్తున్నారు.

[{"selector":"#anim-0639a994-5709-482f-9670-6b96b8f43649","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d79f029c-658a-495f-9fba-eb2ccb9980fb","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 126.86489%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ముందుగా ఇంటికి స్వీట్లు తెచ్చిపెట్టుకోవడం మానేయాలి. ఒకవేళ ఇంట్లో స్వీట్లు ఉన్నా ఎదురుగా కనిపించకుండా పెట్టుకోవాలి.

[{"selector":"#anim-df6f1a40-2714-48d3-806d-69b074d8178b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e2386b06-6a14-463a-89d6-786d0c1ab4bc","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 144.10779%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

తీపి రుచి చూడాలనే కోరిక ఆగకపోతే.. స్వీట్ను ముక్కలు చేసి, అందులోంచి చిన్న ముక్క చేసి తినండి. మిగిలింది ఇతరులకు ఇవ్వండి.

[{"selector":"#anim-66d2573a-bbed-4c13-bde7-d7cf318133ce","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3404557c-631a-41a1-9c78-eefd26c52dde","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.65446%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

గులాబ్‌జామ్‌, మోతీచూర్‌ లడ్డూ లాంటి ఎక్కువ పాకం ఉన్న స్వీట్లు కాకుండా.. రసమలై, బొరుగుల ఉండ, రాజ్‌గిరా చిక్కీ వంటివి తినండి.

[{"selector":"#anim-7442b9fb-d82d-4955-8b7b-568fa068be1f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a957cdfe-3870-4879-b13c-cf88cd9e53ef","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.65446%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

రాగి, నువ్వుల లడ్డూలు, తక్కువ తీపితో స్వీట్లను తయారు చేసుకుని తినండి. తక్కువ మొత్తంలో డ్రైఫ్రూట్స్‌ని కూడా ప్రత్యామ్నాయంగా తీసుకోవచ్చు.

[{"selector":"#anim-0ddaedcd-6e49-41ed-b0be-03bdf5415dbf","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f0952646-d71d-4d3a-b6e8-2665e772bd71","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.07643%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇలాంటి వాటిని తీసుకోవడం వల్ల డయాబెటిస్ లాంటి అనారోగ్య సమస్యల రాకుండా ఉంటాయని చెబుతున్నారు వైద్య నిపుణులు.

[{"selector":"#anim-9e733e81-717d-4915-8dfa-c8ceef80fb73","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e2eab6d8-9572-4d54-b867-c66aea615ffb","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.65446%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చెయ్యండి