ఈ ఆహారాలతో నేత్రాల ఆరోగ్యం పదిలం..

TV9 Telugu 17 January 2024

కడుపులో యాసిడ్లు కారణం అధిక గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యకు, గుండెల్లో మంట, కడుపు ఉబ్బరం మొదలైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

[{"selector":"#anim-e0d70ecf-6352-4345-bef3-3fc5c08c4747","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8884f841-94c1-43ed-9ef3-53dcc06e502e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.26873%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఈ సమస్య ఉన్నప్పుడు ఆహారం తినాలన్నా, ఏదైనా తాగాలన్నా చాలా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది.దీనికి చెక్ పెట్టాలంటే కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవాలి.

[{"selector":"#anim-9031a829-0f3d-4c5e-ba98-8687abc8b7c4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0f4490c4-6aa9-46d2-8829-af0f8c10a5b8","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 126.86489%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అల్లంలో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఆహారం సంపూర్ణంగా జీర్ణం కావడంలో సాయపడతాయి. కడుపులో ఆమ్లాల ఉత్పత్తి సమస్యను దూరం చేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-8815dc5c-7290-4374-a867-f2d1abbbf29f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9c70ea4a-cdb0-49dc-81e4-e9f7821d9cfe","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 126.86489%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

జీర్ణాశయంలో ఉన్న అదనపు ఆమ్లాలను తటస్థం చేయడంలో అరటిపండు చక్కగా పనిచేస్తుంది. తద్వారా గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యను తగ్గిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-52f971bf-4612-4976-81d0-a720a2324346","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9cff5819-c804-4900-afcb-734e638d83a2","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 137.33848%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఓట్స్ లో ఫైబర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. కడుపులో గ్యాస్ట్పోసోఫాగియల్ రిప్లక్స్ వ్యాధిని తగ్గించడంలోనూ ఓట్మోల్ ఇవి బాగా పనిచేస్తాయి.

[{"selector":"#anim-0cc91614-d0fd-4de4-9aa3-0d50546a7d2a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-63cc6c9a-2dab-4de1-8976-88924d02f933","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 126.86489%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పుచ్చకాయ, సీతాఫలం వంటి పండ్లు శరీరంలో యాసిడ్లు ఉత్పత్తి చేయడాన్ని, ఆమ్లతను తగ్గించడంలో ఇవి సహాయపడతాయి.

[{"selector":"#anim-3b40b541-1ac5-4a8e-b015-f12781196fe5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f0b15701-5f5a-49f7-80fd-9d11e69b5c34","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.26873%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పాలకూర, బచ్చలికూర, మెంతికూర, తోటకూర వంటి ఆకుకూరలు కూడా కడుపులో ఆమ్లాన్ని సమతుల్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.

[{"selector":"#anim-9d34a35c-9b6c-43b1-acbe-88d90c08b556","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-74ab5ac2-6185-4939-94f1-ed3fb1a15239","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.26873%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

దోసకాయలో నీటి కంటెంట్ ఆమ్లతను చల్లబరుస్తుంది. కలబందలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు కడుపులో ఆమ్లాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

[{"selector":"#anim-9aec01d7-f685-4f5e-844f-c94ad481bd35","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e0090fde-e55f-4c8e-9e22-81e13abb9201","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.26873%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బ్రౌన్ రైస్, హోలో వీట్ బ్రెడ్ వంటి ఆహారాలు కాంప్లెక్స్ తో కూడిన కార్బోహైడ్రేట్లు కడుపులో ఆమ్ల సమస్యకు ఉపశనం ఇస్తాయి.

[{"selector":"#anim-6057f41f-d5dc-4833-b891-69f2c1b2d218","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d4c0307e-0db7-4ace-ad53-78d414883c60","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.26873%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చెయ్యండి