తేనె ఎప్పుడు తినాలో తెలుసా..? ఆ సమయంలో సేవిస్తే తిరుగుండదంట..

TV9 Telugu 07 April 2024

ఆరోగ్యంగా, ఫిట్‌గా ఉండటం కోసం ప్రతి ఒక్కరూ జాగింగ్‌, వాకింగ్‌, వ్యాయామం, యోగా ఇలా ఎన్నో చేయడం చూస్తున్నాం.

[{"selector":"#anim-470f2665-c627-48a5-a3ae-fb1059e5f266","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d7df56a3-05bc-4b3c-bb03-da5adf31ee45","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 143.35018%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

కొంచెం కష్టమే అయినా ఆహారపు అలవాట్లను కూడా మార్చుకుంటారు. తేనె తీసుకుంటే మంచిదని అందరికీ తెలిసిందే.

[{"selector":"#anim-d057cd75-0fdf-4ceb-9be8-28dbed8de64f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6d3dfde6-42d7-4a5b-a1e0-b9e2fad13279","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 144.10779%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అయితే అధిక ఆరోగ్యం ప్రయోజనాలు పొందాలంటే తేనెను ఓ ప్రత్యేక సమయంలో మాత్రమే తీసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

[{"selector":"#anim-5981b341-cb86-4404-95e6-01cde1bac1c9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ffade574-1266-41c2-a6b2-b640913f14de","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 131.92034%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

రాత్రిపూట తేనె తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని అంటున్నారు. రాత్రిపూట తేనె తీసుకుంటే మంచి నిద్ర పడుతుంది.

[{"selector":"#anim-98fa8e58-9ec5-4179-9bb8-4b4192f7b0a3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1ef3d27d-2387-4578-847a-9950a95b9398","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 143.35018%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

తేనెలో మెలటోనిన్ ఉంటుంది. ఇది మంచి నిద్రకు సహాయపడే హార్మోన్‌. అలాగే దగ్గు నుంచి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-93239b40-2992-44d8-b291-86d70d2a8309","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4f3f975d-02df-4d19-9086-db11586df091","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 144.10779%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

తేనెలో ఉన్న యాంటీఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. మెదడును శక్తివంతంగా కూడా ఉంచుతుంది.

[{"selector":"#anim-c067233b-e2ec-4955-97f2-3a0ac5130e66","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-df9c8309-cca8-4fe7-9736-f98b84b2beef","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 131.92034%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించేందుకు తేనె సహాయపడుతూంది. దీన్ని తీసుకొంటే డయాబెటిస్ సమస్య నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-d7870b81-0ff7-4fd3-a731-7e82d2c639b6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9cda9d01-edf2-4c8d-b159-cc96561927f7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 126.14000%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

తేనె గుండె జబ్బులను నివారిస్తుంది. రక్తపోటును తగ్గించడంలో, మీ హృదయ స్పందనను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-a077608a-7709-45b0-ae65-fa2bafb552dd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d53dcd13-aae4-4707-9a65-81b8c6d0129c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 131.92034%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చెయ్యండి