ఈ ఫుడ్ కాంబినేష‌న్స్‌తో కొవ్వును ఇట్టే క‌రిగిద్దాం..!

TV9 Telugu 18 Febraury 2024

బ‌రువు త‌గ్గడం అంత ఈజీ ప్ర‌క్రియ ఏం కాదు. ఆరోగ్య‌క‌ర ఆహారంతో పాటు వ్యాయామంతో ఇది సాధ్యమే అంటున్నారు నిపుణులు

[{"selector":"#anim-268d080a-462a-4420-ab17-7521578ec274","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7fadd65e-127c-4f22-bfe7-7f9dc486fed9","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 124.98395%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ప‌లు ర‌కాల ఫుడ్ కాంబినేష‌న్స్‌తో అనుకున్న ఫ‌లితాల‌ను రాబ‌ట్ట‌వ‌చ్చు. ఆహారంలో కెలొరీలకు సమానంగా ప్రొటీన్‌ ఉండేలా చూడటమే బేసిక్‌ థంబ్‌ రూల్‌

[{"selector":"#anim-c7f1765b-e29a-43d4-a59a-5fb86e95eeb8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8933b11d-dfaf-4c58-b163-1dcf8487022b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 120.35967%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

నిర్ధిష్ట ఆహార ప‌దార్ధాల‌ మేళ‌వింపు బ‌రువు త‌గ్గే ప్ర‌క్రియ‌లో అద్భుత సాధ‌నంగా ప‌నిచేస్తుంది. మన సంస్కృతిలో భాగమైన థాలీ పోషకాల అవసరాన్ని తీర్చుతుంది.

[{"selector":"#anim-08ceb84d-7094-4793-83d5-a6fd5466f9f0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d5ddfeb3-e95a-4d14-9403-895f2863f585","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 122.09375%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మ‌నం ఎలాంటి ఆహారం తీసుకున్నామ‌నే దానిపై మ‌న శ‌రీరం వాటి నుంచి పోష‌కాల‌ను సంగ్ర‌హించి జీర్ణ‌క్రియ స‌జావుగా సాగేలా చేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-3c3c0b87-2de6-404e-a2d4-b8d60b25ca64","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fecb31f8-3ce0-41d9-8f3a-ed7976e96ca7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.07643%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బ‌రువు పెర‌గ‌డం, బ‌రువు తగ్గ‌డం వంటి వాటిని క్ర‌మ‌బ‌ద్ధీక‌రించే హార్మోన్ల‌ను ఈ విభిన్న ఫుడ్ కాంబినేష‌న్స్ నియంత్రిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-fd31de9b-9c3c-4fce-92d1-579d5c28ae1d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-590b4dcf-003b-40da-997e-44c4e902d741","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 136.54462%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

శ‌రీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వును క‌రిగించ‌డం కోసం రోజూ అరగంట నడక, యోగా లేదా జిమ్‌లో వ్యాయామం ఎంతగానో సహకరిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-079c9191-b74e-4de1-860e-b44a4f13a2a5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d00085a0-eec1-4e53-9b56-3d70e626ff8c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.07643%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఈ ఫుడ్ కాంబినేష‌న్స్‌తో పొట్ట‌లో కొవ్వును కూడా ఇట్టే క‌రిగించేయ‌వ‌చ్చని పోషకాహార నిపుణులు అంటున్నారు.

[{"selector":"#anim-c9635921-4eea-41ff-a911-b61e66e207ed","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4f04db7f-f11c-4bed-9c81-9233a80d16b8","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 136.53200%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పెప్ప‌ర్‌తో పొటాటో, దాల్చిన చెక్క‌తో కాఫీ, సాస్‌తో చ‌నా, రైస్‌తో బ‌ఠాణీలు, హెల్ధీ ఫ్యాట్స్‌తో పండ్లు, కూర‌గాయ‌లు కొవ్వును త్వరగా కరిగిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-0c08ef92-c6bb-488e-811a-b6c69bf4abdc","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-07abbd0c-d87f-44dd-bbd0-2ae0b9669c27","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 136.54462%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చెయ్యండి